Главная / Что стоит ожидать от консультации с психологом

Что стоит ожидать от консультации с психологом

В настоящее время в мире происходит активное развитие психологической помощи и консультирования. Мы рады, что помощь психолога уже не воспринимается ошибочно как признак психических заболеваний. Люди все чаще готовы принимать такое явление, как психологическая помощь, ходить на консультации к психологу (по аналогии с западными странами, в которых это вообще стало нормой – заботиться о своем душевном благополучии так же, как и о телесном). При этом многие не понимают, что конкретно может дать психолог в процессе совместной работы – в чем его помощь заключается.

Психолог помогает человеку определять, что является проблемой, а что не является.

Это касается не только конкретной ситуации, с которой обратился клиент, но и развития такого диагностического навыка на будущее (то есть клиент в дальнейшем сможет самостоятельно определять, где есть проблема, а где ее нет, опираясь на четкие критерии оценки)

Психолог на консультации обеспечивает своему клиенту возможность осознать причины имеющихся проблем.

Часто бывает, что человек неверно трактует основания возникновения проблемы, видит не все причины или делает акцент не на той. Центр психологического консультирования и развития помогут выстроить четкую схему развития проблемы или индивидуальный механизм ее запуска (стандартный «пусковой механизм»), значительно углубляя свое понимание имеющейся проблемы.

Психолог вместе с клиентом разрабатывает пути решения проблем и помогает клиенту пройти по выбранному пути от начала и до конца.

Некоторые люди считают, что для решения проблемы необходимо лишь осознать ее причины. Это не так, что можно легко доказать. Допустим, у Вас есть страх собак, и Вы выяснили, что этот страх был запущен конкретной травмирующей ситуацией из прошлого (например, Вас укусила собака), а также Вы имеете неудовлетворенную потребность в физической безопасности (что является причиной формирования новых страхов). Вы очень четко это осознали. Ну что, проблема уже ушла? Нет, потому что одно понимание этих причин не дает Вам возможности решить проблему (травма из прошлого не проработана, потребность в безопасности до сих пор не удовлетворена). Поэтому необходима работа с психологом для проработки найденных причин проблемы. В данном случае помощь будет заключаться в рассмотрении различных путей решения проблемы, выборе наилучшего варианта и сопровождении клиента на выбранном пути от начала и до самого конца, пока цель не будет достигнута.

Психолог помогает выразить невыраженное, избавиться от накопившегося, вернуть утраченное и приобрести желаемое.

Психологическая помощь иногда напоминает волшебство, несмотря на то, что основана она на вполне четких механизмах функционирования психики. Почему? Да потому что результат порой настолько удивителен, что даже не верится. Например, во многих случаях можно вернуть утраченные чувства к человеку, вылечиться от хронических заболеваний (психосоматики), после долгих лет исканий за одну консультацию обнаружить смысл своей жизни или свое предназначение, в несколько раз повысить уровень дохода или вдруг избавиться от страха, который не давал покоя долгие годы. Автор этой статьи – заядлый  материалист, а потому принципиально не использует псевдонаучных и околонаучных методов в своей работе. И при этом не раз удавалось сталкиваться с вещами, которые новичку в психологии покажутся просто невероятными. А здесь нет ничего волшебного – это просто работа специалиста, знающего тонкости функционирования психики, как автомеханик знает тонкости работы автомобиля.

Психолог помогает клиенту стать счастливее.

Почему это так? А давайте подумаем, что может является критерием для оценки того, насколько счастлив человек. Например, следующие вещи:

  • количество сильных отрицательных эмоций за определенный период времени
  • соотношение позитивных и негативных эмоций (их количества и степени выраженности)
  • число нерешенных психологических проблем
  • реализованность / нереализованность основных жизненных целей и мечтаний
  • и др.

Все это – достижимые цели работы клиента с психологом на консультациях. Понимаете теперь, почему качественная психологическая помощь делает человека счастливее?